Сосновский.ру – о Ёлках и не только

В этой статье хочу поговорить о теме, которая будет важна абсолютно всем, кто работает за компьютером или ведет иной сидячий образ жизни. Вы, наверно, уже догадались, что речь пойдет о спорте.

На первый взгляд эта тема и так понятна, но на самом деле мало кто этим действительно занимается. А последствия постоянной работы за компьютером бывают самые разные.

Так вот, чтобы этих последствий не было надо заниматься спортом . Я не имею ввиду кикбоксинг или метания копий. Если компьютер и сидячая работа – это плохо для здоровья, то спорт и движение – это хорошо.

Наверняка многие из вас замечали похрустывания где-нибудь и усталость в спине, а иногда и возрастающий живот. По моему мнению, это первые звонки для того, чтобы начать работать над своим телом.

Необходим минимум каждодневных упражнений, чтобы держать себя в форме, которые будут занимать не больше часа. В идеале, конечно же, лучше ходить в спортзал (фитнес или в качалку). Для минимума можно зарядку по утрам и несколько отжиманий в день. Тренер из меня наврятли выйдет – вы сами должны этим заняться. Просто задумайтесь об этом сейчас .

Единственно дам один совет, которым вы, наверно, и без меня уже пользуетесь: кофе способствует снитию усталости с мышц, поэтому пейте его, но не переусердствуйте.

А чтобы сильно не уходить от темы блога несколько ценных ссылок. Вышел второй выпуск журнала “БлогоNews“, который советую прочитать, а также Терехов разбирался какая статистика лучше: google analytics, liveinternet или yandex metrica.

Постовой:
Есть качественные часы, есть стабильные банки, а еще есть отдых в в Швейцарии, который такой же запоминающийся и качественный.
Нужны землеройные машины? На сайте svs-amur.ru имеются китайские погрузчики, которые помогут вам.

Статьи по теме:

• Sosnovskij.ru в Яндекс-каталоге + конкурс!
• Болезни вебмастеров, сеошников и блогеров или эстафета о здоровом образе жизни.
• Количество или качество?
• Вопросы в студию + акция!
• Sosnovskij.ru в каталоге DMOZ